Szépség
Figyelmeztet a bőrgyógyász: Hajnövesztő étrend-kiegészítők, amik egy fillért sem érnek - sőt, még árthatsz is velük a testednek!
Dr. Luke Maxfield bőrgyógyász lerántotta a leplet a népszerű hajnövesztő kapszulák összetevőiről!
A TikTok-on belül BeautyTok-nak nevezik azokat a tartalmakat, amelyeket ismert, neves orvosok és más hitelesnek tekinthető tartalomkészítők tesznek közzé bizonyos, a szépségápolással, egészséggel, bőrápolással kapcsolatos témákban. A hajápolás, hajdúsítás, hajnövesztés ezek közül az egyik legkeresettebb téma, hiszen sokan szeretnének egészségesen fénylő, selymes, ragyogó, gyorsan növő és hosszú hajzuhatagot.
Dr. Luke Maxfield, egy olyan igazolt bőrgyógyász és ismert tartalomkészítő, aki ma már több, mint 141,8 ezer követővel rendelkezik, ő posztolt nemrégiben egy videót, amelyben a különböző, kapszula formában szedhető hajápolási táplálékkiegészítők hatékonyságát mutatta be. Megosztotta véleményét arról, hogy melyik az a két kiegészítő, ami totál megéri a befektetést, de megnevezett négy olyat is, amelyek talán nem annyira tesznek jót és érdemes lehet velük vigyázni.
Étrend-kiegészítők, amelyek valójában nem segítenek a hajnak a bőrgyógyász szerint
Nem éri meg: Biotin, Niacin, Cink és Szelén
Maxfield alaposan megvizsgálta azokat a gyakori hajkiegészítő összetevőket, amik általában benne vannak ezekben a kapszulákban, és rangsorolta őket.
Mindet olyan kategóriákba sorolta, mint:
- „megéri kipróbálni”
- „hasznos lehet”
- „vagy igen vagy nem”
- „a megfelelő személynek”
- „tarts meg a pénzed!”
„Az első csoport, amit vizsgálok a vitaminok és ásványi anyagok. Kezdjük a biotinnal, amely messze a legnépszerűbb kiegészítő” – kezdte Maxfield. „Ez egy ko-faktor a karboxiláz enzimekhez, vagyis ha biotin hiányod van, elvesztheted a hajad” – folytatta. Ezután a hajnövekedéssel, hajnövesztéssel kapcsolatban hozzátette „a kutatások nagyon egyértelműek”. A doktor ezután képernyőképeket mutatott be olyan kutatásokról, amelyek a biotin hatását vizsgálták. „Majdnem minden egyes tudományos jelentés olyan személyről szólt, aki örökölt vagy szerzett biotinhiánytól szenvedett.”
Maxfield ezután hangsúlyozta, a biotin szedése megzavarhatja a laboratóriumi eredményeket, ideértve a terhességi teszteket, a pajzsmirigy vizsgálatokat, de akár a szívizominfarktus jeleit is. „Így késztetést érzek rá, hogy a tartsd meg a pénzed oszlopba tegyem, bár a megfelelő személy számára hasznos lehet” - tette hozzá.
„A niacin, cink és szelén valahogy ugyanabba a csoportba esnek, mivel ezek egyértelműen nem mindenki számára javallottak”- folytatta.
Vagy igen, vagy nem: Vas
A következő a vas volt. „Hogy hogyan működik? A vas segít a vörösvérsejt-termelésben, az oxidáció csökkentésében, közvetve hasznos lehet a haj számára is” - magyarázta. „Ami miatt ez más, mint a többiek, az az, hogy sokan könnyen vashiányos állapotba kerülnek, ennek a hiánynak pedig komoly kockázatai vannak. Hiányt okozhat a menstruáció, a nem megfelelő táplálkozás és valamilyen krónikus gyulladás is. A klinikai tanulmányok elég ingadozóak, de mivel sokan vashiányosak, érdemes lehet megnézetni a szintjét és vaskészítménnyel pótolni.”
Totál megéri: tökmagolaj
„Most a tökmagolajról szeretnék beszélni. Nagy arányban tartalmaz cinket, vasat, káliumot, magnéziumot, szelént és kalciumot” – mondta, majd a „hasznos lehet” kategóriába tette, ezt tehát érdemes beszerezned, ha csodás hajat, erős körmöket és ruganyos bőrt szeretnél.
Most pedig íme 3 vitamin és ásványi anyag, ami hajhullást okoz!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Promóciók
Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira
Toplista: A 10 legjobb tengerparti nyaralóhely Európában 2024 nyarára
Még nincs ötleted hová utazzatok a nyáron, de az biztos, hogy Európán belül tervezitek Összegyűjtöttük a kontinens legszebb tengerpartjait!
Bebizonyítjuk, hogy a Balaton tavasszal is menő! Erre indulj, ha a magyar tengernél jársz!
Szerencsére az utóbbi időben már tényleg kezd megdőlni az a tévhit, hogy csak a főszezonban, azaz a nyári melegben érdemes ellátogatnod a Balatonhoz. Bár a víz hőmérséklete még sokak számára biztosan nem érte el az ideális szintet, adunk pár ötletet, amelyekkel biztosan meghozzuk a kedveteket, hogy mihamarabb felfedezzétek a Balcsi környékét!
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
Női cipők akciós áron - 10 csodálatos lábbeli, amit hihetetlen kedvezménnyel vehetsz most meg!
Van egy olyan érzésünk, hogy ezek között az akciós cipők között tuti, hogy ráakadsz az új kedvencedre!
4 híres filmes karakter, akinek a sorsa másképp alakult a könyvben, mint a filmben
Tudtad, hogy mi történt ezekkel a karakterekkel valójában?