5 étel, amitől másnapra megszépülsz

#szépség

#egészség

#Táplálkozás

#életmód

#Szépségtipp

#diéta

#Bor

#Gluténmentes

#étel

#fogyás

#konyha

#étrend

#Praktika

#Arcbőr

#superfood

#bőrhibák

#tejmentes

#omega-3

#Kókuszolaj

#szépítő étel

#szuperfood

Ezt láttad már?

Ezek a filmes helyszínek turistacélpontnak is kiválók

Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon

Mit gondolsz? Bevállalnád Jude Law nadrágját idén nyáron?

Miért hazudunk, ha tudjuk, hogy ártunk vele?

Mediterrán étrend: egészségesebb életmód a tányérunkon

A diétás csodaszerek gyors sikert ígérnek, ám ez nem jelenti azt, hogy tényleg hatásosak lennének. A szépségért meg kell szenvedni - és ez akár hosszú folyamat is lehet -, ám van néhány olyan étel, aminek pozitív hatásait már néhány órán belül is érezhetjük. Hogy melyek ezek? Utánajártunk.

Szerző: InStyle.hu - Mutasd a cikkeit

2016. február 17.

1. Vadlazac

Seared wild salmon

Omega-3 zsírsavakban gazdag, így segít abban, hogy bőröd hidratált és ragyogó maradjon. Naponta háromszor fogyassz belőle 170 grammot a tökéletes hatás elérésének érdekében. Arra érdemes figyelni, hogy mindenképp vadlazacot szerezz be, mivel ebben van a legtöbb tápanyag.

2. Klorofill feles

Wheatgrass Cocktail

Bizony, a növények pigmentjei ránk is fantasztikus hatással vannak. Rózsásabbá teszik az arcbőrt, mivel oxigént juttatnak a sejtekhez, emellett a káros anyagoktól (például a növényvédő szerektől és higanytól) is megszabadítják a szervezetet, egészségesebbé téve a bőrt. Reggelente fogyassz belőle fél decit, hogy egész nap ragyogj.

3. Kókuszolaj

A népszerű zsiradékot akár nyersen is fogyaszthatod, székrekedés ellen kiváló. Ismered a golyóálló kávét? Keverj kókuszolajat a reggeli feketédhez, így egész nap sokkal több energiád lesz. És persze sokkal laposabbá válik a hasad is.

4. Gluténmetes, tejmentes ételek

Gluten free seeded bread on kitchen table

Sok híresség egyáltalán nem fogyaszt glutént vagy tejet tartalmazó ételeket egy-egy vörös szőnyeges esemény előtt, hiszen felpuffadnak tőlük. Ha mellőzöd őket, fogyni fogsz, mivel segítségükkel méreganyagokkal teli víztől szabadul meg a szervezeted.

5. Gyógygombák

Chinese Medicine, Chinese Herbal Medicine, Ganoderma Lucidum, Red Date, Lily, Lotus Seed, Angelica, Licorice, Angelica dahurica, Ginseng, Szechwan Lovage Rhizome,

Az echinácea ideje lejárt! A gyógygombák akár egy nap alatt is átlendíthetnek a megfázáson vagy influenzán. Gyorsan megnövelik a szervezetben lévő sejtek mennyiségét, melyek felveszik a harcot a vírusokkal, baktériumokkal szemben. Áztasd vízbe és naponta hatszor fogyassz belőle, ha úgy érzed, beteg leszel.