Szépség
Beyoncé vegán diétájának 5 jótékony hatása
Habár Beyoncé mindig is imádta hangoztatni, hogy houstoni lányként mennyire szereti a sülteket és a nehéz, zsíros ételeket, nemrég kipróbált egy 22 napos vegán diétát és elhatározta, hogy ennek az étrendnek a tanácsai szerint fog étkezni a jövőben. Tudd meg velünk, miért kellene Neked is elgondolkodnod a veganizmuson!
1. Csodásan selymes és feszes bőr
A rengeteg elfogyasztott gyümölcsnek és zöldségnek köszönhetően rengeteg vitaminban dús folyadék jut a szervezetbe, ami feltölti a bőr sejtjeit vitalitással és kálciummal. Mindez üdévé teszi a bőrt, kihúzza a sejteket és életteltelivé varázsolja a fáradt arcot.
2. Csodás hajzuhatag
A vegán étrendek gazdagok zöldségekben és magvakban, amikből olyan értékes zsírokat nyer a testünk, ami a hajszálakhoz jutva táplálja a töredezett hajvégeket és a hajtöveket is élteti. Tökéletes választás lehet az avokádó, a mandula és a diófélék, de a vasban gazdag zöldségek is építik a haj szerkezetét.
3. Erős körmök
Az uborkában található szilícia erősebbé teszi a körmöket ugyanis segíti a kollagéntermelést, valamint a brokkoliban található A- vitamin segít a körmeidnek abban, hogy ruganyosak maradjanak és ne törjenek le.
4. Könnyű testsúly menedzsment
Mivel a teljeskiőrlésű növényi ételek alapvetően kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a zsírosan elkészített húsok és sokkal tovább nyújtják a teljesség érzését, így kevesebbet eszel, tehát nehezebben hízol majd. Mindezek mellett a sok rosttartalom segíti az emésztést is.
5. Energia, jókedv és pozitivitás
Bizonyított tény, hogy azzal, ha nem eszel húst, könnyíted az emésztésed és energiákat szabadítasz fel a tested számára, ami sokkal élettelibbé és energikusabbá tesz a mindennapokban.
Ismerd meg Jessica Alba tüzes diétájának titkait. Kattints ide!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Elképesztő átalakulások! Így néztek ki a sztárok az első és az utolsó MET-gálájukon - akkor és most fotók
Kedvenc sztárjaink is rengeteget változtak első MET-gálás megjelenésük óta: de nemcsak a kinézetük, hanem a stílusuk is! Akkor és most fotókon mutatjuk az átalakulásokat!
Heti AKCIÓ: A 4 legjobb kedvezményes árú fényvédő arckrém
Segítünk most rátalálni új kedvenc fényvédő arckrémedre. Íme a legjobb ajánlatok a Notino kínálatából!
10 sokkoló fotó, ami bebizonyítja, hogy mennyit változott a világ 10 év alatt
A 2014-es MET-gála fotói garantáltan visszarepítenek majd a múltba!
Nem fogod elhinni, hogy ezeket tényleg magukra húzták íme: a 2024-es MET-gála legsokkolóbb szettjei
Ha május, akkor MET-gála. Az elképesztő kreációk mellett tegnap este a megosztó szettekből sem volt hiány, lássuk a nagyközönség idén kiken akadt le!
Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
7 meglepő tipp a spóroláshoz, amire talán nem is gondoltál
Mindenkinek mást jelent a takarékoskodás, ráadásul van, aki túltolja, más pedig nem elég hatékony.