Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Bűnmegelőző mantrák karácsonyra
Íme, pár egyszerű varázsige, amelyeket betartva egyszer végre nem fogyókúrával kellene kezdeni az új évet.
A karácsonyi sütemények, a vendégsereg, majd mindezek kipihenése a kanapén átlagosan 2-3 kiló súlytöbblettel ajándékozza meg az ünneplőket. A cukor és finomliszt sokk letaglózza a szervezetet, amely minden energiáját az emésztésre fordítja, romlik a közérzet és a koncentrációs képesség, így nem csoda, ha a kiadós ünnepi ebéd után nem akaródzik kimozdulni a jó meleg lakásból.
Hogyan kerüljük el akkor mégis az ellustulást és az úszógumikat az ünnepek alatt? Próbáld ki az alábbi módszereket:
3 tipp az egészségesebb karácsonyért
Mantra 1: „A többinek is ugyanolyan íze van”
Alapigazság, hogy karácsonykor minden sokkal finomabb, és olyan ínycsiklandozó falatok is az asztalra kerülnek, ami egyébként az év többi részében ritkán. Ezek az étkek tényleg kihagyhatatlanok, ám ha mértékletességre intjük magunkat, azzal rengeteget segítünk alakunkon és közérzetünkön is. Habzsolás helyett koncentráljuk az ízek élvezetére, és illendőségből semmiképpen ne együnk többet a kelleténél.
Mantra 2: „Kevés cukor, kedves mosoly”
Azt, hogy miket kóstolsz vendégségben, nem tudod meghatározni, viszont abban neked van a legnagyobb szereped, hogy mik kerüljenek a Te asztalodra. Mennyei sütemények cukor hozzáadása nélkül elkészítve, vagy kalóriabombák, amik nemcsak derekadon látszódnak meg egy idő után, hanem a közérzeted is rosszabb lesz tőlük. Mára már az interneten rengeteg féle cukormentes édességből válogathatsz, remek recepteket találsz például a Sportkártya is. Nem utolsósorban, ha a gyerekek nem kapnak cukorsokkot, őket is könnyebb lesz kordában tartani.
Mantra 3: „Egy kis mozgás senkinek sem árt”
Még evés előtt határozd el, hogy pontosan milyen aktivitásra szánod el magad az ünnepi menü után. Ne szőj nagy terveket: egy jó séta a friss levegőn, a kutya megsétáltatása, korcsolyázás vagy szánkózás, egy délutáni hógolyózás a gyerekekkel rengeteget segíthet ilyenkor. Ráadásul a biztos program segíteni fog az utolsó adag visszautasításában is.
Jó tanács az aktívan ünneplőknek
Sokaknak a sport is nélkülözhetetlen az év végi ünnepi időszak alatt, így nem árt már most tájékozódni a konditermek és egyesületek karácsonyi nyitva tartásáról. A Sportkártyával a zárva tartás sem lehet akadály, hiszen az országosan több mint kétszáz elfogadóhely közül biztos megtalálod a hozzád közel eső lehetőségeket.
Ajándékozz egészséget!
Ha pedig számodra nem elég megnyugtató az, hogy Te magad az egészséges életmód mellett tetted le a voksot, úgy remek ajándékozási lehetőséget nyújt kortól, nemtől, lakóhelytől függetlenül a Sportkártya. A különböző mozgásformák közül nincs olyan, aki ne találná meg az igazán kedvére valót, hiszen a jógától az alakformálásig, a testépítéstől a zsírégetésig, az extrém sportokon, uszodákon keresztül számtalan lehetőség várja a mostani, vagy leendő kártyatulajdonosokat.
További információkat itt találsz!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Mobiltelefonod szinte minden banki ügyedben segít, ráadásul az új bankszámládat a Raiffeisen Banknál akár már egy szelfi...
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
A boldogság nem egy elérhetetlen álomkép, ám nem is adja olyan könnyen magát! Viszont egy kis odafigyeléssel viszonylag ...
9 outfit Monica Geller ruhatárából, ami 2024-ben divatosabb, mint valaha
Oké, Rachel Green dolgozott a divatszakmában, de azért szó sincs arról, hogy Courteney Cox stílusát ne lenne érdemes lemásolnod!
InStyle Cool list: 7 izgalmas magyar zenész, akinek a nevét érdemes megjegyezni
Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív arcai közül ismerhetsz meg számos kiemelkedő zenei alakot!
Vajon te vagy az? 3 csillagjegy, aki utálni fogja az áprilisi telihold hatását
Ezek a csillagjegyek nem fognak örülni az áprilisi teliholdnak!
Figyelmeztet a bőrgyógyász: Hajnövesztő étrend-kiegészítők, amik egy fillért sem érnek - sőt, még árthatsz is velük a testednek!
Dr. Luke Maxfield bőrgyógyász lerántotta a leplet a népszerű hajnövesztő kapszulák összetevőiről!
Hogyan használjuk helyesen a fátyolmaszkot? Íme a legjobb tippek zsíros, pattanásos és dehidratált bőrre
A fátyolmaszkok világában sok az opció, és nem minden termék felel meg minden bőrtípusnak. Abban a helyzetben vagy, hogy zsíros, pattanásra hajlamos vagy kiszáradt bőrrel küzdesz? Akkor itt az ideje, hogy felfedezd a fátyolmaszkok erejét!
Négy hét alatt 33 kilót fogyott! Hírességek bizarr (és kifejezetten egészségtelen) diétái, amiket egy film kedvéért vállaltak be
Egy szerepért mindent? A sztárokat még a legszürreálisabb diéták sem rettentik el attól, hogy a lehető leghitelesebben hozzák a rájuk osztott szerepet.