Négy igazán frissítő ital, ami még egészséges is

A rossz, hogy lekerül rólunk a jótékony takarást adó összes ruhadarab, a jó viszont, hogy szervezetünk automatikusan kevesebb, egészségesebb és frissebb ételeket, italokat kíván. Takács Ákos, Az élet étterme tulajdonosa segítségével összeállítottunk négy olyan egészséges és tápláló nyerskoktél, ismertebb nevén smoothie receptet, amit bátran fogyaszthatsz akár egész nap, szervezeted hálás lesz érte. Kevés vízzel tedd turmixgépbe a hozzávalókat, és pillanatok alatt el is készül!

1. smoothie - Sárga csoda

sárgarépa, alma, narancs és egy kevés reszelt gyömbér. Erősíti szervezeted védekezőrendszerét, a répa pedig segít megőrizni bőröd barnaságát is.

---

2. smoothie - Bíbor felfrissülés

cékla, alma, meggy/cseresznye/málna/eper. Igazi antioxidánsbomba a szervezetnek.

3. smoothie - Zöld álom

Alma és zöld leveles zöldségek, pl. mángold vagy spenót. Klorofillbomba, imádni fogod!

---

4. smoothie - Frissítő bomba

Sárgadinnye fahéjjal vagy görögdinnye ánizzsal. Finom fűszeres, igazi szomjoltó!

Fotók: Pinterest, Europress