Ez az 5 vitamin nem csak erősíti, de növeszti is körmeid

A szakértők szerint a köröm nagyon sokat elárul egészségünkről, hiszen itt nagyon jól megmutatkozik például a vitaminhiány. Na meg persze az sem utolsó tényező, hogy sokat számít, hogyan néz ki a kezünk, még akkor is, ha nem vagyunk a lakkozott körmök híve. Mutatjuk azokat a vitaminokat, amik erősítik a körmöt!

Ezeket a vitaminokat kell szedned, ha gyenge vagy repedezik a körmöd

1. Biotin

A biotin, más néven B7 vitamin elősegíti az egészséges sejtnövekedést, valamint segíti a fehérjetermelésért felelős aminosavak cserélődését, amelyek a köröm növekedéséért felelnek.

2. B12-vitamin

Amennyiben foltokat vagy barnás, feketés pigmenteket látunk a körömlemezen, akkor testünk valószínűleg B12-vitamin után kiállt.

3. Vas

A szervezetben lévő vas csökkenéskor a vörösvérsejtek oxigénszállító képessége is csökken, ami a köröm növekedésénél is elengedhetetlen.

4. Magnézium

A körmön hosszanti irányban megjelenő barázdák magnéziumhiány jele is lehetnek. Ilyenkor érdemes elkezdeni szedni, hogy megerősítsük a szarulemezeket.

5. Cink

A cink a szervezetben számos dologért felelős, beleértve például a sejtek növekedését és osztódását. A köröm olyan sejttípusból áll, amely gyorsan növekszik és osztódik. A gyors termelődés miatt az egészséges növekedésének elősegítéséhez folyamatos cinkellátásra van szükség. A nem megfelelő cinkbevitel hozzájárulhat a körömlemez elváltozásához, ami fehér foltok megjelenését okozhatja.

Kattints a galériára, és megmutatjuk azt 4 terméket, amivel gyorsan és hatásosan javíthatsz körmeid állapotán!