Szépség
Helyes hajápolási rutin: Avagy 5+1 működő praktika a sérült haj ellen
Neked milyen lépésekből áll a hajápolási rutinod? Biztos vagy benne, hogy eddig mindent jól csináltál? Cikkünkből megtud...
Többet árt, mint használ! Ezért ne igyál soha vizet lefekvés előtt
Forrás: Pexels
Ezt láttad már?
Mindenki tudja, hogy a víz fontos és egészséges! És ez valóban igaz is, de a közvetlenül lefekvés előtti ivásnak van egy komoly hátránya.
A nap folyamán legalább két liter víz fogyasztása ajánlott az egészség és a jó közérzet érdekében, hiszen ha nem iszunk elég folyadékot, hamar fejfájást, koncentrációs és keringési problémákat tapasztalhatunk. Sokan viszont az egész napos pörgésben elhanyagolják az ivást, és este próbálják pótolni az elmaradt mennyiséget. Nos, mint kiderült, ez nem túl jó ötlet, főleg nem közvetlenül lefekvés előtt.
A lefekvés előtti vízivásnak van egy komoly hátránya!
Ha közvetlenül lefekvés előtt vizet iszunk, az ugyanis jelentősen megzavarhatja a jó éjszakai alvást, mégpedig egy egészen egyszerű oknál fogva, hogy bizony felébredünk arra, hogy ki kell mennünk a mosdóba. Egy ilyen kör után pedig újra elaludni sokak számára igen nehéz, ennek eredmény pedig meszebb vezet, mint elsőre gondolnánk. Ha rendszeressé válik azonban ez a szokás, a belső óránk eltolódik, ami az alvási ritmus tartós zavarához vezethet.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Pihend széppé és egészségessé magad! 3 tipp, amivel jobban fogsz aludni, mint eddig valaha
Ha a lefekvés előtti ivás azonban nem ébreszt fel éjszaka, természetesen nem kell lemondaon róla, sőt! Egyes tanulmányok ugyanis megerősítették, hogy egy pohár víz lefekvés előtt csökkentheti a testhőmérsékletet, és ezáltal álmosabbá tehet. Ha azonban néhány órával később fel kell kelned és ki kell menned a mosdóba, akkor nem nyersz semmit...
És ezt láttad már?
Szépség
Helyes hajápolási rutin: Avagy 5+1 működő praktika a sérült haj ellen
Neked milyen lépésekből áll a hajápolási rutinod? Biztos vagy benne, hogy eddig mindent jól csináltál? Cikkünkből megtud...
Promóciók
Öltöztesd életed abba, ami értékes! - az Answear.hu-val!
Az Answear új kampánya és új szlogenje – “Öltöztesd életed abba, ami értékes!” - az élet meghatározó pillanataira hívják...
Promóciók
Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira
Elegáns, klasszikus és minőségi - e három szó tökéletesen jellemzi a közkedvelt Gino Rossi és Badura márkák legújabb kol...
A francia nők már viselik: Ennél az elegáns rövidnadrágnál nem találsz stílusosabbat a 2024-es nyárra
Tény és való, hogy amelyik divatirányba a francia nők elindulnak, nos azt érdemes nekünk is követni.
A vásárlók megvesznek ezért a gyógyszertári fényvédőért, amiért még Sarah Jessica Parker is rajong - most akciósan lehet a tiéd!
Nem kell tovább keresned, mi már megtaláltuk! Mutatjuk a vásárlók és Sarah Jessica Parker kedvenc fényvédőjét!
Akkor és most: Ennyit változtak A Brigerton család szereplői az első évad óta - a harmadik évadban teljesen másképp néznek ki!
Május 16-án érkezett a Netflixre A Bridgerton család 3. évadának első négy epizódja! Nézzük, mennyit változtak a szereplők!
Ezeknek az állatoknak a legdurvább a harapása
Nem szerencsés a közelükben lenni, ha dühbe gurulnak!
A koleszterin csökkentése természetes módszerekkel: 4 tipp a jobb egészségért
A magas koleszterinszint komoly egészségügyi kockázatokkal járhat, de jó hírünk van: természetes módszerekkel csökkenthetjük. Az egészségünk megőrzése és védelme érdekében fontos tudni, hogy a koleszterin csökkentése nem feltétlenül jelenti a drasztikus életmódváltást vagy a gyógyszerek szedését. Ebben a cikkben olyan egyszerű tippeket osztunk meg veled, amelyekkel egyszerűen csökkentheted a koleszterinszintedet.
Leleplezték: A Bridgerton család készítője ebből a filmből lopta Penelope karakterét a 3. évadhoz!
Penelope Featherington hatalmas átalakuláson megy keresztül A Bridgerton család 3. évadában, de egy kicsit ismerősen cseng a sztori. Most kiderült, nem véletlen: egy híres filmből vették az ötletet!