Szépség
4 fűszer, amit kötelező diéta alatt használni: eltűnik tőlük a hasi zsír!
Ez a négy fűszer szinte bármivel párosítható, és nem éri meg kihagyni, ugyanis sokat segíthetnek a súly csökkentésében!
A fogyókúra során fontos odafigyelni az étkezésre és a táplálkozásra, azonban sokan nem tudjuk, hogy néhány fűszernek is jelentős szerepe lehet a testsúly csökkentésében. Bizonyos fűszerek nemcsak az ételek ízét és aromáját gazdagítják, hanem olyan természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a fogyást és a testsúly kontrollálását. Ezek a fűszerek gyakran rendkívül táplálóak és alacsony kalóriatartalmúak, miközben olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a zsíranyagcsere serkentése, az étvágy csökkentése vagy az anyagcsere fokozása.
Íme négy fűszer, amit érdemes mindenbe beletenni, ha fogyni akarsz!
Kurkuma
Az élénksárga kurkumával vigyázni kell, mert mindent befog; ugyanakkor az egyik legegészségesebb fűszernövény a világon! A benne található kurkumin erős gyulladáscsökkentő és antioxidánst is tartalmaz. Csökkenti a hasi zsírt és javítja az inzulinérzékenységet.
Fekete bors
A fekete bors állandó fűszere konyhának, azt viszont kevesen tudjuk róla, hogy milyen jó hatással is van a fogyókúrára. A benne lévő piperin segít a zsíranyagcserében és olyan anyagok felszívódását eredményezi, amik gátolhatják a súlycsökkenést.
Cayenne-bors
A Cayenne-bors egy kiváló fűszer, amit azok is használhatnak, akik nem annyira kedvelik a pikáns ételeket, ugyanis sokkal kíméletesebb mint mondjuk a birdseye chili. Kapszaicint tartalmaz, ez azért jó, mert a csípős fűszer emeli a test hőmérsékletét, ami így több energiát el. A chili egyébként csökkenti az étvágyat.
Bazsalikom
Ha szereted az olasz ételeket, akkor nagy szerencséd van, ugyanis a bazsalikomban található olajok serkentik az emésztést, illetve csökkenti a puffadásos panaszokat. A paradicsomos ételek mellé tökéletes választás, ugyanis a savas ízeken is csökkent.
Most pedig kattints a galériára és megtudhatod a hollywoodi sztárok fogyókúrás titkait!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Nem is egy, rögtön három Omegát villantott Barry Keoghan a Met-gálán
Az ír színész mindkét csuklójára, de még mellényzsebébe is jutott egy különleges darab. Azért a többiek sem spóroltak.
Mesébe illő! Íme a 10 legszebb Vera Wang esküvői ruha, amit sztárok viseltek
Vera Wang neve már teljesen összefonódott az esküvői divattal: ő diktálja a trendeket. Nem véletlen, hogy a sztárok is vele tervezteti meg esküvői ruháikat. Mutatjuk a 10 legszebb ruháját!
Eljegyezték A Bridgerton család sztárját: hatalmas gyémántgyűrűt kapott - FOTÓ
A MET-gálán jelentette be A Bridgerton család gyönyörű színésznője, hogy eljegyezték! Gyémántgyűrűjéről senki nem tudta levenni a szemét.
Most ezek a legnépszerűbbek: 5 sportcipő, amit imádnak a stílusos nők 2024-ben
Nem kell félni! Ugyanis idén se maradunk menő sportcipők nélkül!
A stílus tényleg kortalan! Jane Fonda 86 évesen is bevállalt egy ilyen vad trendet
Jane Fonda bátran mondott igent az idei év egyik nagy visszatérőjére és milyen jól tette!
7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!