1
/
9
forrás: Unsplash
Túró
A zsíros túróban rengeteg a tripofán, variáld olyan étellel, amelyben szintén van olyan anyag, ami ellazít, modnjuk a melatoninban gazdag málnával.
A zsíros túróban rengeteg a tripofán, variáld olyan étellel, amelyben szintén van olyan anyag, ami ellazít, modnjuk a melatoninban gazdag málnával.
9 dolog, aminek fogyasztásával rásegíthetsz a jó alvásra
Ha te is szeretnéd, hogy pihentetőbb legyen az alvásod, akkor mutatjuk, hogy mit tud a Kneipp Jó éjszakát Aroma tusfürdője!Demencia tünete lehet, ha így étkezel: 7 jel, ami a retteget kórra utalhat
Alapvetően a legrettegettebb betegségtípus az időskori memóriavesztés. Ennek egy formája a frontotemporális demencia, melynek jellemzője az olykor egészen megszállott, ismétlődő viselkedés, ez pedig egy friss kutatás szerint sok esetben elsősorban az étkezési szokásokban jelenik meg.
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!