1
/
6
Banános, mogyoróvajas toast
Hozzávalók:
- 2 szelet pirítós kenyér
- 1 db banán
- mogyoróvaj
- szezámmag
Így készül:
1. Pirítsd meg a kenyereket, várj pár percet, majd kend meg mogyoróvajjal.
2. Mehetnek rá a banánszeletek és a szezámmag. Utóbbit akár chia maggal is helyettesítheted.
3. „Köretként” pedig epret is ehetsz mellé.
6 villámgyors reggeli rohanós hétköznapokra
A reggeli étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban.6 egzotikus gyümölcs, ami igazi vitaminbomba
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!