Szépség
Halle Berry és Naomi Campbell is erre a filléres edzéstrükkre esküszik
A hűvös időjárás nem túlzottan emeli a motivációnkat a kültéri mozgásformák iránt, főleg úgy, hogy az elmúlt években egész jól megszoktuk az otthoni körülmények között kialakított fitnesz rutinunkat.
Melyeket néha egy-egy futással, jógával, vagy valami saját testsúlyos edzéssel egészítettünk ki. Pontosan ezért, hogy ne punnyadj bele ebbe a szorgalmasan és lelkesen kialakított mozgástervbe, hoztunk is egy plusz ötletet, ami nemcsak költséghatékony, de garantáltan felpörget majd!
Halle Berry és Naomi Campbell is az ugrálókötélre esküszik, ami nemcsak kardiónak tökéletes, de erősíti a csontokat, javítja az állóképességet, jótékony hatással van a szívre és a mentális egészségünkre is.
És vajon mindez hatásos-e, merül fel jogosan a kérdés?! Az 50 felett is szuperszexi Halle Berry álomalakjának titka már évek óta lázban tartja a rajongókat, és az 51 éves Naomi Campbell fittségének kulcsa sem csak a génjeiben keresendő- így ezen tények fényében mindenképpen érdemes adni egy esélyt az ugrálókötélnek!
Bár semmi sem garancia arra, hogy ez a mozgásforma neked is bejön majd, de egy kis kitartás csodákra képes. Éppen ezért hoztunk is pár szuper videót a témában, hátha te is kedvet kapsz majd ahhoz, hogy kötelet ragadj, és lassan, de biztosan egyre többször és egyre intenzívebben állj, pontosabban ugorj elébe ennek a sportnak!
A videókért kattints tovább galériánkra!
És ezt láttad már?
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
A vásárlók szerint ez minden idők legjobb hidratáló hajmaszkja: Jennifer Lopez és Ariana Grande is ezt használja!
Egyenesen a legstílusosabb sztárok ajánlásával: ez a hajmaszk puhává, fényessé varázsolja a hajat, miközben extrán táplálja is!
Honnan tudhatod, hogy eredeti egy Michael Kors táska? Íme 6 tipp, amivel biztosra mehetsz
Manapság a Michael Kors táskáknak is szép számmal akadnak meglepően jó hamisítványai, éppen ezért érdemes egy fokkal nyitottabb szemmel járni. Most segítünk neked abban, hogy csakis eredeti terméket vásárolj!
6 ártalmatlannak tűnő tünet, amivel a tested azt üzeni, valami nagyon nincs rendben
Érdemes megnézetni magadat egy orvossal, ha az alábbiak közül bármit viszonylag gyakran tapasztalsz.
A 7 legjobb strand a Balaton partján, amivel nem lőhetsz mellé
Ezekben a helyszínekben tuti nem fogsz csalódni!
Katie Holmes bemutatja: ha nyárra csak egy új cipőt vennél, akkor ez legyen az
Szinte már alig vártuk, hogy Katie Holmes újabb stílustippel örvendeztessen meg minket.
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!