Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
Így edz a szupermodell, Rosie Huntington-Whiteley - VIDEÓ
Ezt láttad már?
A Victoria's Secret egykori szupermodelljéből színésznővé avanzsált Rosie Huntington-Whiteley, akit jelenleg a Mad Max akciófilmeben láthatunk, tökéletes külsővel rendelkezik. Égig érő karcsú lábak, légies vonalak, nőies idomok, Rosie-nak mindez megadatott, de keményen meg is küzd azért, hogy formában maradjon, ami mostantól már Neked sem lehet gond, hiszen a modell megosztotta egy teljes edzéstervének videóját, így lehetőséged van ellesni a sztár kedvenc gyakorlatait!
A fiatal szépség Instagram oldalán osztotta meg több mint három milliós rajongótáborával az alábbi videót, amelyben barátnőjével, Erica Hood-dal edzenek együtt arra az edzéstervre, amit személyre szabottan állított össze a modellnek Simone de la Rue, a neves személyi edző. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy Te is megcsináld a látott gyakorlatokat nem is kell kimozdulnod otthonról, csak egy jóga matracra, egy fitballra és egy gumikötélre lesz szükséged. Így hát nincs is mire várnod, ha mielőbb szeretnél formába lendülni, gyorsan nézd meg a videót és ess neki a feladatoknak!:)
https://instagram.com/p/26oIcXmuDN/?taken-by=rosiehw
LOS ANGELES, CA - APRIL 11: Rosie Huntington-Whiteley is seen on April 11, 2013 in Los Angeles, California. (Photo by JB Lacroix/WireImage)
Ahogy látható a felgyorsított videóból, a gyors bemelegítés után, Rosie egy egész testet átmozgató edzést hajt végre, különös figyelmet fordítva a láb-popsi-has területre. A csodálatos formákat kitörésekkel, csípőemeléssel, lábemeléssel éri el, a hasizmait a gyertyapóz megtartásával és a lábak mellhez húzásával edzi. Mindezek mellett folyamatos figyelmet fordít arra is a modell, hogy a gyakorlatok között pulzusemelő mozdulatokat is végezzen, ezzel fokozva az intenzitást és a zsírégetést. Ha te is szeretnél megszabadulni a legkisebb zsírpárnádtól is, akkor ügyelj rá, hogy beiktass néhány különböző ugró gyakorlatot minden feladatsor végén!
Fotók: Europress
Igazán példaértékű, hogy a szupermodell ilyen keményen edz, így nem csoda, hogy minket is teljesen elkapott a vágy, hogy kipróbáljuk a gyakorlatokat, reméljük Te is csatlakozol hozzánk!
Ha érdekel mit esznek a modellek azért, hogy formában maradjanak, kattints ide!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Lily James ezúttal egy kristályokkal kikövezett álomvilágba vezet minket a Versace Bright Crystal új kampányával.
10 tejmentes, kalciumban gazdag étel, ami megelőzheti a csontritkulást
Lehet, hogy nem gondolsz sokat a csontjaidra, de általános egészséged fontos részét képezik. Mint egy ház alapja és kerete, a csontok az infrastruktúra kritikus részét képezik. Nem csak a végtagjaidat támogatják; lehetővé teszik a szabad mozgást és védik belső szerveket is.
3 zseniális ránctalanító arckrém, amit az 50 év feletti nők imádni fognak
Nem olyan könnyű rátalálni egy jó ránctalanító arckrémre, ugyanis nagyon nagy a piac, rengeteg a termék és elveszünk a sok információban. Most összegyűjtöttük a három legjobbat az 50 feletti nőknek, hogy egyszerűbb legyen!
Fehér póló helyett: 2024 tavaszán erre a darabra esküsznek a stílusos nők
A fehér pólók régóta biztos alapdarabjai a gardróbunknak, de idén tavasszal érdemes ezt a vintage trendet is felvenned a megfontolandó ötletek listájára.
14 idézet híres emberektől, amik által képes leszel észrevenni a kínálkozó lehetőségeket az életben
Elakadtál? Szomorúnak és motiválatlannak érzed magad? Ezek a bölcsességek segíteni fognak!
A természet csodája: Ilyen elképesztő a lenmag hatása a testre és az életünkre
A lenmag valóban csodaszer a természetből. Rendkívül tápláló és előnyös a szervezetünk számára. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészséghez, az emésztési problémák megelőzéséhez, a bőr egészségéhez és a fogyáshoz. A lenmag könnyen beilleszthető az étrendünkbe, és számos módon felhasználható az ételkészítésben. Próbáld ki a lenmagot, és élvezd az egész testre kifejtett jótékony hatásait!
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.