Szépség
Sztárok, akiknek az időszakos böjtölés hozta el a látványos fogyást
A legütősebb tipp, amit te is elleshetsz hollywoodi kedvenceidtől!
Sztárok élete sokszor nem egyszerű, hiszen folyamtosan reflektorfényben vannak. Paparazzik kísérik minden mozdulatukat, megjelenésüket és az alakjukat is. Ezért sem engedhetik meg maguknak, hogy olykor felszaladjon rájuk néhány kiló, hiszen így pillanatok alatt az újságírók céltábláivá válnának. Ha mégis előfordulna, nem sokáig marad az állapot, hiszen a legtöbbjüknek bevált módszereik vannak arra, hogyan szabaduljanak meg a pluszkilóktól.
A hatékony edzéstervek és csodadiéták azonban nem maradnak rejtve a nagyközönség elöl sem. A sztáredzők és dietetikusok gyakran saját csatornáikon osztják meg az ismert klienseiknél működő módszereket.
Az egyik legnagyobb trend mostanság pedig az időszakos böjtölés. Elsőre bonyolultnak tűnhet, ugyanakkor egy egészen egyszerű módszerről van szó. Ezen étrend során csak egy úgynevezett evési ablakunk van arra, hogy étkezzünk, a fennmaradó időben viszont böjtölnünk kell. Bár az időablakokat mindenki magának szabja meg, a legkedveltebb a 16:8 felosztás. De nem kell megijedni, hiszen a böjtölés időszakában a víz ivás megengedett, sőt kötelező is, valamint a tea és a kávé is, amennyiben üresen, tej és cukor nélkül fogyasztjuk. Ez a módszer kezdetben nehéznek tűnhet, de annál hatásosabb. Nem csoda, hogy több híresség is e szerint étkezik.
Mutatjuk kik azok, akik az időszakos böjt mellett tették le a voksukat!
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Újabb 7 elképesztően hangulatos vár Magyarországon
Ismét megmutatjuk, miért érdemes egy kirándulás alkalmával hazánk várait megcélozni!
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
Női cipők akciós áron - 10 csodálatos lábbeli, amit hihetetlen kedvezménnyel vehetsz most meg!
Van egy olyan érzésünk, hogy ezek között az akciós cipők között tuti, hogy ráakadsz az új kedvencedre!
4 híres filmes karakter, akinek a sorsa másképp alakult a könyvben, mint a filmben
Tudtad, hogy mi történt ezekkel a karakterekkel valójában?
Hitler ezért a romantikus filmért rajongott: avagy íme a történelem 12 legelítéltebb alakjának kedvenc filmjei
Igen meglepő ez a filmes lista! A történelem legelítéltebb alakjainak kedvenceit gyűjtöttük össze, amikért egyébként sok millión rajonganak!
14 filmes helyszín, amely turistacélpontnak is kiváló
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.