Promóciók
Ezt eszik a szupermodellek a reptéren, hogy megőrizzék bikinialakjukat
Hiába a több hónapos önsanyargatás, ha már azelőtt elkezdesz újra egészsgtelenül enni a reptéren, hogy egyáltalán a lábujjad érné a tengert, így biztos, hogy a nyaralásról hazatérve néhány plusz kiló is veled érkezik majd. Ha vigyázni szeretnél a vonalaidra, akkor edd inkább azt, amit a szupermodellek esznek, ha utaznak!
1. Csirkés tekercs
A különböző grillcsirkés tortillákat, tekercseket már nem csak a reptéri éttermekben, hanem akár a gyorséttermekben is megszerezheted, de mindig figyelj arra, hogy a grillezett változatot kérd, szószok nélkül és természetesen sült krumpli helyett salátával. Ez a kombináció gazdag fehérjében és a zöldségek miatt rostokban is, kellemesen eltelít, de nem terheli meg a gyomrot, biztosan kibírod vele a következő átszállásig.
2. Száz százalékos gyümölcslé és turmixok
Ha épp csak egy italra van időd, akkor semmiképp se a cukros üdítőket válaszd, de ne is a kávét, hanem valamilyen fagyasztott gyümölcsből készült turmixot, de kizárólag növényi tejjel vagy vízzel. Ez egy remek hűsítő megoldás a zsúfolt reptéreken és egyben tökéletes vitamin -és antioxidánsforrás is.
3. Saláta
Minden reptéren van valamilyen kisbolt, szupermarket, ahol találhatók előre elkészített salátatálak. Ezeket nyugodtan választhatod egy-egy átszállás között ebédként, de biztosan találsz olyan kisebb éttermet, ahol salátákat is tudsz kérni, nemcsak zsíros ételeket. Ha nem szeretnél nagyon sokat költeni, akkor a gyorséttermek menüjéből is választhatsz egy csirkés salátát, de szigorúan öntet nélkül.
4. Fehérjeszelet
Ha nem lesz időd éttermekbe rohangálni a repülés során, akkor gondolkodj előre. Még az utazás előtt vegyél pár szelet fehérjeszeletet, amit utazás előtt és közben is bármikor fogyaszthatsz és kis helyen is elfér, így mindig kéznél lesz egy kis energiapótlás.
5. Mogyorómix
Ha hosszú a repülőút és megkívánsz valamilyen nasit, kérj mogyoróféléket tartalmazó mogyimixet, ami nemcsak finom, de egészséges is és tele van hasznos zsírokkal, de természetesen ne ess túlzásba, ne edd meg az egész csomagot, csak a jó felét, hiszen a diófélék sok kalóriát tartalmaznak!
Tudd meg mi Jessica Alba diétájának titka. Kattints ide!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Életmód
A legboldogabb nők 6 közös tulajdonsága
7 könnyen lemásolható frizura, amire a francia nők esküsznek 2024-ben
Íme 7 könnyedén lemásolható frizuratrend 2024-re, amik a francia nők kedvenceik!
Így nézett volna ki a Trónok harca Disney-meseként
Ha van valami, ami távolabb áll George R. R. Martin regényeitől és azok feldolgozásától, akkor az a rajzfilmes műfaj.
Hogyan rendeljünk az Amazonról Magyarországra - minden, amit tudni érdemes az egyik legnagyobb online piactérről!
Vásárlás az Amazonról Magyarországra? Egyszerűbb, mint gondolnád!
Toplista: A filmtörténet 10 legkedveltebb filmes szerelmespárja, akiktől sokat tanultunk a párkapcsolatokról
A filmekből sok mindent megtanulhatunk az életről, ezek a filmes szerelmespárok pedig megmutatták, milyen az igazi szerelem!
Jennifer Lopez bemutatja: íme a tökéletes tavaszi outfit, ami elegáns, mégis kényelmes
Jennifer Lopez megint csak egy szuper outfitötletet hozott tavaszra!
Sokkoló, hogy a gyógyíthatatlan beteg Christina Applegate milyen vírust kapott el egy éttermi saláta miatt
Christina Applegate nem rég tudatta a rajongóival, hogy szklerózis multiplexszel élő, most pedig arról vallott, hogy súlyos betegséget kapott egy fertőzött salátától.