Ezért válnak jó triatlonisták a futókból
Allie Burdick, amerikai futó is így érezte magát, amikor először ment el egy triatlonra. 15 évig futott, mielőtt nekivágott volna az első triatlonos felkészülésének. Az első versenye óta már 8 év telt el és azt mondja, minden futónak ki kellene próbálnia az ilyen versenyeket.
A legtöbb triatlonista szerinte ugyanis jól úszik és biciklizik, de futásban kevésbé erősek. A futás pedig sokat segíthet abban, hogy előnyhöz juss a ezekben a sportokban is. Ezért:
A futók kitartóak
Mivel az edzések során megküzdesz a fájdalommal, kitolod a határaidat és legyőzöd a félelmeidet, mentálisan is erős vagy. Az úszás és biciklizés után a legtöbb triatlonista végigszenvedi a futást, ám Allie szerint a futóknál ez pont fordítva működik. Ha pedig a két nehezebb sportot legyűrted, a futás igazán örömteli lesz.
A futók végeznek keresztedzést
Mindenki tudja, hogy mennyire fontos szerepe van a keresztedzésnek a sérülések megelőzésében, az erősítésben. A bringázás és az úszás tökéletes keresztedzés a futók számára, szóval a három sport kombinációja egyenesen fantasztikus.
Alkalmazkodnak
Minden futó tudja, hogy vannak mélypontok és óriási sikerek. Mivel agyban nagyon erősek, könnyen megküzdenek egy lyukas kerékkel és egy félrecsúszott úszószemüveggel is, hiszen a maratonon is eljöhetnek azok a pillanatok, amikor alkalmazkodni kell egy addig ismeretlen körülményhez.
Te már indultál triatlonon?
A következő gyakorlatokkal pedig még többet tudsz fejlődni a futásban!