Forrás: Europress
Ezzel az idegesítő dologgal sok futó megküzd
Sajnos ez a probléma a kidörzsölődés egyik oka is lehet.
Miről van szó? A rossz méretű futónadrágról. Ez bőrirrátciót, pirosságot és kényelmetlenségeket okozhat. Megmutatjuk, mit tehetsz ellene.
Mielőtt megveszed, ülj le benne
Nézd meg, így mennyire szorítja a hasad. Ha nagyon feszül, keress másiket.
Keress kompressziós övet
Ez segít abban, hogy rajtad maradjon a nadrág és ne kelljen folyamatosan felhúzgálnod futás közben.
Az anyag?
A nehéz anyagokat -például a pamutot - kerüld. Ezek kidörzsölődést okozhatnak, ráadásul a vizet is felszívják, így még nehezebbé válik. Keress lélegző anyagból készült gatyákat, amik elvezetik a nedvességet.