Miért a síelés az egyik legjobb keresztedzés?
A síelés összes formája tökéletes cross training, mivel sokkal fittebbé tesz és a felsőtested is megedzni. A klasszikus síelés hasonlít inkább a futáshoz, hiszen ugyanúgy előre kell haladnod állva. Abban is hasonlítanak, hogy az erős törzs mindkét sport alapja. Ha tehát futóként rendszeresen edzel erre a területre, a sípályán is hasznát veszed a sok erősítésnek.
A klasszikusat választod? A legjobb, ha veszel néhány leckét egy oktatótól, aki segít abban, hogy jobb legyen a tartásod és biztosan irányítani tudd a léceket. Ha kezdő vagy, érdemes a klasszikus síelés megtanulásával kezdened, csak ezután próbáld ki a sífutást.
Miért jó a sífutás? Nagyon intenzív edzés, ugyanakkor technikai tudás és tapasztalat kell hozzá. Télen rengeteg versenyt rendeznek több távon: 5K-tól egészen 30 kilométerig. Ha elég ügyesnek érzed magad, nevezz be nyugodtan!
Kedvet kaptál a síeléshez? Akkor vásárolj a Dockyard üzletekben, vagy webshopban december 31-ig Mastercard® vagy Maestro® kártyával, hogy VIP vendég legyél a kitzbüheli Sí világkupán! Ezen kívül 50 értékes nyereményt sorsolnak ki a résztvevők között.
Minden további részlet megtalálható a nyereményjáték weboldalán: