Forrás: europress
5 dal, amitől könnyebben elalszol
Ha zenét hallgatsz, könnyebben elalszol!
Ám egyáltalán nem mindegy, milyen muzsika dallamai csendülnek fel a füledben. Kutatók arra jöttek rá, hogy ha lefekvés előtt háromnegyed órával 60-80 bpm tempójú zenéket hallgatsz, könnyebben elalszol és sokkal pihentetőbb alvásban is lesz részed. Ezt akár még ma is letesztelheted, mivel összeszedtünk öt olyan számot, ami eleget tesz a szakértők követelményeinek: