5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód
Ha gyakran megesik veled, hogy mentálisan fel vagy készülve a szexre, de aztán valamiért mégsincs annyi kedved, nem vagy egyedül. Ha viszont a helyzet rendszeresen jelentkezik, valami probléma állhat a háttérben.
Dr. Andrea Fagiolini, kutató szerint sokan úgy gondolják, hogy a férfiaknak sosem csökkenhet a libidójuk, azonban ez nem mindig lelki okokra, hanem gyakran fiziológiai problémákra vezethető vissza. Több olyan dolog is kihathat a libidóra, amiről nem is gondolnád. Például ezek:
Elhízol
Ha van rajtad némi túlsúly, csökken a tesztoszteron szintje a szervezetedben, emiatt pedig nem lesz annyi kedved a szexhez sem. A hormon egyébként ahhoz kell, hogy az agyadat aktivizálja szex előtt. A legjobb, amit tehetsz, ha rendszeresen sportolsz és megszabadulsz a túlsúlyodtól.
Sokat tévézel
Egy olasz kutatás szerint azok a férfiak, akiknek valamilyen problémájuk volt a libidójával, minden egyes nap tévéztek. Azonban ha a szabadban vagy kint és napfény ér, pont az ellenkezőjét válthatod ki, ugyanis a fény segít abban, hogy megemelkedjen a tesztoszteronszinted.
Horkolsz
A horkolás az alvási apnoé egyik tünete lehet, melyet a kutatók szintén az alacsonyabb tesztoszteronszinttel hoztak összefüggésbe. Egy amerikai kutatás szerint a megvizsgált 401 alvási apnoéval küzdő férfiak 70%-a számolt be merevedési zavarral is. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulnod, aki a megfelelő kezelést tudja előírni.
Olvasnál még a témában?