Ezeket a sérüléseket soha ne kezeld otthon!
Nem minden sérülést tudsz otthon kezelni, ennek ellenére mégis sokan választják a házi praktikákat. Ezeknek az a veszélyük, hogy még nagyobb problémát okozhatnak.
Azonban ha ezeket rosszul kezeled és nem fordulsz velük időben orvoshoz, akár az egész felkészülésed kárba tud veszni. Dr. Emdur elárulja, melyek azok a sérülések, amikkel mindenképp érdemes szakemberhez fordulni!
Lábujjköröm fájdalom és nyomás
A fájdalom és duzzanat komolyabb gondot is jelezhet, ezért mindenképp érdemes felkeresned egy szakembert ebben az esetben.
Bokaficam
Azért is érdemes szakemberrel kezeltetni, mert a boka a test egyik legfontosabb ízülete, aminek egészségére futóként még jobban érdemes odafigyelni. Ha fáj, akkor megváltozik a mozgásod, ezzel pedig más testrészeken is jelentkezhet kellemetlenség, esetleg sérülés is.
Izomfájdalom
Ha a masszázs és nyújtás nem hoz javulást, érdemes orvoshoz menned, hiszen akkor nem az izomláz a probléma. Az orvos segít megtalálni a fájdalom pontos okát, így nem csak a tünetet tudod megszüntetni, hanem magát a kiváltó okot is.
Középtalpi fájdalom
A Lisfranc ízület sérülése a talp középső részén okoz fájdalmat, melynek oka akár szakadás is lehet. Nehéz diagnosztizálni és sokan csak húzódásnak gondolják, pedig komoly kezelésre szorul - éppen ezért fontos szakemberhez fordulni vele.
Fő a biztonság - abból sosem lehet baj, ha meghallgatsz egy szakvéleményt is!
Olvasnál még a témában?