Rengeteg nőt ér zaklatás futás közben - néhány hasznos tipp, ami ilyenkor segíthet
Ezzel szemben a majdnem ugyanannyi férfi válaszadónak csak 4 százaléka kapott valamilyen beszólást.
Egy másik, brit kutatás szerint a nők harmadát érte már valamilyen zaklatás és kétharmaduk fél, amikor egyedül indul futni. Pedig ennek a sportnak pont arról kéne szólnia, hogy megnyugtasson, ellazítson és kitisztítsa a negatív gondolatokat a futók fejéből. Ezzel szemben viszont pontosan az ellenkezője történik.
És annyira igazságtalan, hogy valaki, aki éppen a saját korlátait szeretné kitolni és fejben is erős akar maradni, hogy teljesítse a kitűzött célját, a lenéző, bántó, szexista megjegyzéseket kénytelen hallgatni. Amúgy is sok kezdő küzd önbizalomhiánnyal – és számtalanszor fogalmazódik meg a fejükben a kérdés, hogy jól csinálják-e – nincs szükség arra, hogy ehhez az érzéshez még hasonlóan negatív gondolatok is társuljanak.
Nem kell ahhoz külföldre menni, hogy szörnyűségeket találjunk, elég a Margitszigeten megtámadott futónőre, vagy a sajnálatos és krimibe illő soroksári tragédiára gondolnunk...
A nőket ért atrocitások miatt többen is csak úgy mernek elindulni futni, hogy olyan útvonalat választanak, ahol a lehető legkisebb az esély arra, hogy bántalmazzák, zaklassák őket.
A probléma megoldására elsőként két fontos dolgot kellene megváltoztatni: az egyik, amit valószínűleg sokan alkalmaznak is, hogy nem mennek futni egyedül, sötétben, olyan útvonalakon, ahol kevesen járnak - szomorú, hogy ezt pontosan a potenciális áldozatoknak kell megtenniük, de fő a biztonság.
A másik pedig az, hogy a témát minél szélesebb körben érdemes terjeszteni, hogy az emberek felismerjék, ez a probléma igenis létezik és tenni kell ellene.
A következő tanácsok is hasznosak lehetnek a biztonságod érdekében:
- Ha valaki beszól, ne figyelj rá, fuss tovább, akármennyire is szeretnél visszavágni.
- Változtass irányt, ha úgy gondolod, valamilyen járművel követnek, egy kis utcában gyorsan lerázhatod.
- Mindig legyen nálad telefon a vészhelyzetekre. De tényleg!
- Ha nagyon félsz, fuss másokkal együtt - ez motivációt is adhat.
- Mielőtt elindulsz, tudasd a családoddal, hogy merre mész futni és mikorra tervezed a hazaérkezést.
- Kerüld a maximális hangerőn való zenehallgatást, hiszen így nem tudsz figyelni a környezetedre
Titeket ért már hasonlóan negatív élmény futás közben?