szénhidrátszegény diéta,menü,reggeli,ebéd,vacsora Forrás: pinterest

Alacsony szénhidráttartalmú menü egy hétre

Mojzes Nóra szerző fotója
A szénhidrátszegény diéta az egyik leghatékonyabb módja – nyilván a sport mellett – hogy megszabaduljunk némi súlyfeleslegtől. Ha nem ez lenne a célod, akkor is érdemes időközönként beiktatnod a hétköznapokba, hiszen így egészségesebben és változatosabban táplálkozhatsz.

Ez persze nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljes mértékben meg kell vonnod magadtól a szénhidrátot. Elég, ha hetente háromszor-négyszer kiiktatod az étrendedből a tésztákat, burgonyát és a kenyeret, így nem is diétaként, sokkal inkább egészséges életmódváltásként gondolhatsz majd rá.

Galéria: Szénhidrátszegény diéta egy hétre

Szénhidrátszegény diéta egy hétre

Megnézem a galériát
#recept #ebéd #Galéria #vacsora #reggeli #egészséges táplálkozás #szénhidrátszegény diéta #konyhám