Fáradt vagy? Töltődj fel ezzel a shake-kel!
Amikor minden energiád elszívja a hűvös, ködös, sötét tél, vedd elő a turmixgéped és dobd össze ezt a finom italt!
Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre
Almás-teás shake
Hozzávalók
- 100 ml görög joghurt
- 1 db zöldalma
- 125 ml zöld tea
- 1 tk. méz/agavé
- kis marék petrezselyem
Mivel gyümölcsökben gazdag, sok tápanyaggal látja el a szervezeted, ráadásul nagyon gyorsan elkészíthető, szóval akár reggelire is fogyaszthatod.
1. lépés
Minden hozzávalót önts a turmixgépbe néhány jégkockával és keverd simára az italt.
Adagonként 165 kcal, 10g fehérje, 30g szénhidrát (3g rost), 2g zsír
A cikk először a runnersworld.hu oldalon jelent meg.