Borítókép: Napi négy kávé elég ahhoz, hogy meghosszabbítsd az életed! Forrás: getty images

Napi négy kávé elég ahhoz, hogy meghosszabbítsd az életed!

Már hármat ittál, de jól esne egy negyedik?

Ne aggódj! Egy új kutatás szerint - melyben több mint 20.000 ember vett részt - napi négy csésze kávé hihetetlenül jó hatással van a szervezetedre, ugyanis a korai halál esélyét kétharmadával csökkenti. A barcelonai tanulmányt 1999-től végezték, egyetemi hallgatók vettek benne részt. Kérdőíveket kellett kitölteniük a kávéfogyasztásai szokásaikra, életmódjukra és korábbi egészségügyi állapotokra vonatkozóan.

10 évvel később a résztvevők közül 337-en haltak meg. A kutatók rájöttek, hogy azok, akik naponta négy csésze kávét ittak, 64 százalékkal kisebb eséllyel távoztak az élők sorából, mint azok, akik nem fogyasztottak feketét.

A kutatás vezetője, dr. Adela Navarro elmondta, hogy az egészséges emberek bátran ihatnak ennyi kávét naponta, mivel ez az esetükben az egészséges életmód része.

Szóval ne félj, ha nincs semmilyen egészségügyi problémád, bátran idd meg azt a negyedik csészét is!

Jöhet még egy kis fejtágítás?

Galéria: 12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

Megnézem a galériát
#egészség #Táplálkozás #Kávé