Forrás: menshealth.com
Az éjjeli nassolás hátrányai nem csak a testsúlyodban mutatkoznak meg
Ha ránk hallgatsz, csukva tartod éjszaka a hűtőajtót.
Vannak vacsorák, amiktől egyszerűen képtelenség jól lakni, ezt követően pedig gyakran belefuthat az ember egy éjszakai nassolásba. A Cell Reportsban megjelent tanulmány szerint azonban ezek a bűnös élvezetek nem csak a hasadra, hanem a bőrödre is káros hatással lehetnek.
A szakemberek egereken hajtottak végre teszteket, az egyik csoport akkor táplálkozott, amikor szokott, a másikat azonban éppen ellenkezőleg, napközben táplálták (a rágcsálók ezen fajtája rendszerint éjjel táplálkozik). A kutatók azt tapasztalták, hogy utóbbi csoport bőre jobban károsodott, mint az elsőé.
Az étkezések menetrendje befolyásolja testünk biológiai óráját, ez pedig a bőrre is hatással van. Azt tapasztaltuk, hogy az XPA enzim lecsökken a szertelen táplálkozás következtében. Ez az enzim a bőr öngyógyító képességére van hatással.
A szakemberek továbbra sem ajánlják tehát az éjjeli nassolást. Nehéz legyőzni az éjszakai éhséget, de nem lehetetlen, erről itt írtunk bővebben.