A legjobb őszi programok bentre, hogy ne teljen unalmasan az idő: ne szegje kedvedet a kinti rossz és esős idő

Sajnos kinti szándékainkat, a friss levegőn való vágyunkat és az őszi természetjárás lehetőségét az időjárás olykor keresztbe húzza, hiszen ősszel nem egyszer fordul elő, hogy napokig csak esik és esik kint az eső. Ilyenkor nincs más lehetőségünk, mint bent eltölteni az időnket néhány hasznos program keretén belül. A hétvégi házimunka, a tanulás és egyéb kötelező körök után sokszor azon kapjuk magunkat, hogy jó idő híján unatkozni kezdünk bent, pedig nagyon sok szuper program közül válogathatunk, csak keresnünk kell otthon a kínálkozó lehetőségeket.

Alapozzuk meg bent a hangulatot!

Ne csüggedjünk, ha kint borongós és zord az idő, hanem dobjuk fel a mindennapokat és az otthonunkat vidám pillanatokkal, melyekhez számtalan dolog a segítségünkre lehet. Párologtassunk egy finom aromaterápiás illóolajat, mellyel kényeztethetjük és megnyugtathatjuk az érzékeinket, vagy csak vágjunk fel néhány karika narancsot, és tegyük a fűtőtestre, hogy garantáltan jó illat uralkodjon a lakásban.

Próbáljunk meg kicsit úrrá lenni az otthoni állapotokon, és igyekezzünk rendet tenni, no meg egy alapos őszi nagytakarítás sem árthat ilyenkor. Hogyha tiszta és rendezett a ház, az a kedélyállapotunkra is jótékonyan fog hatni. Szabadítsuk meg a házat a demotiváló és zavaró tényezőktől, ugyanis a rendetlenség köztudottan mentális egészségünk útjában állhat, és olykor tudat alatt növelheti a stressz-szintünket is.

Foglalkozzunk saját magunkkal

Nagyon sokat tehetünk mentális jóllétünkért, ha olyan tevékenységeket végzünk bent a lakásban, melyek kikapcsolnak minket, relaxáló hatással vannak ránk, röviden amikben örömünket leljük. Egy habos forró fürdő, a kedvenc zenénk és néhány hangulatos gyertya például igazi csodákra képes ilyenkor. Lényeg, hogy a kötelező körök után csupa olyan tevékenységet végezzünk, melyek szívünket megtöltik szeretettel, és igazi felüdülést nyújtanak mind a testünknek, mind a lelkünknek.

Ha a barátaink társaságában érezzük a legjobban magunkat, hívjuk meg őket egy kellemes ebédre vagy egy hangulatos vacsorára, közben pedig bontsunkfel és szürcsöljünk el egy igazi finom, őszi hangulatot varázsoló bort, melynek mértékletes fogyasztása köztudottan jótékony az egészségre nézve pl. kiváló gyulladáscsökkentő, mely gazdag antioxidánsokban, és amely jótékonyan hathat a szív- és érrendszerünkre.

Tudd meg galériánkból, milyen hasznos és szuper programokat csinálhatsz bent, ha kint zordra fordul az időjárás!