A hét edzéstippje: Josh Brolin izomépítő edzésterve

A nem vénnek való vidék és a Deadpool 2 sztárjának elég sok izmot kellett magára szednie a szerep kedvéért, ráadásul az étrendjét is alaposan meg kellett reformálnia a siker érdekében. Annak ellenére, hogy 50 éves, ő az élő bizonyíték arra, hogy nincs kifogás, lehet életmódot váltani még ekkor is. Ezt az állítást pedig egy kutatás is alátámasztotta. Az Oklahomai egyetem szakértői szerint a 35-50 és a 18-24 közötti korosztály ugyanannyi izmot szedett fel az előírt edzéstervet elvégezve.

Josh Brolin edzésterve

Azért állították így össze a gyakorlatokat, hogy minél több izmot tudjon magára szedni a színész. Ha ez túl keménynek tűnik, akkor melegíts be 20 perc laza kardióval, utána pedig kezedbe veheted a súlyzókat!