Ételek, amik kívülről és belülről is egészségesebbé varázsolnak

2018. 10. 2. 10:50

Nem hiába mondják, hogy a zöldségek és gyümölcsök nem hiányozhatnak a mindennapi életünkből. Elfogyasztva vagy "külsőleg" alkalmazva számtalan pozitív hatását megtapasztalhatod. Most megmutatjuk a kedvenceinket!

Kókusz

A kókusznak egyik részétől sem kell megszabadulnunk, ugyanis teljes egésze felhasználható. A legsűrűbben használt része, maga a kókuszdió, melynek magjában található édes víz többek közt sportolás utáni regenerálódásra kiváló - elektrolit egyensúlyának köszönhetően a legjobb izotóniás italokkal is felveszi a versenyt. Olaj formájában pedig a fejbőrre, sőt az egész testre nyugtató hatással van és intenzíven hidratál.

Barack

Egy mézédes baracknál kevés finomabb dolog létezik a világon. A legjobb pedig, hogy nem csak finom, de egészséges is! Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően immunrendszeredre is jó hatással van, emellett pedig a hajad és bőröd szépségéért is felel akár elfogyasztva, akár pakolás formájában.

Mandula

Az olajos magvak minden időszakban legjobb barátaink lehetnek, szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. A mandula magas kálium tartalma a borongós hónapokban szinte életmentő lehet, segít helyrebillenteni a hangulatunkat, ha ránk törne a téli depresszió. Olaj formájában a puha bőrért, valamint az erős haj és köröm párosért felel.